Rencontre avec votre coach
Le sport m’a appris à avancer, à douter, à recommencer
Il m’a donné des repères. Une structure. Une direction. D’abord en équipe, puis seul en montagne, j’ai toujours trouvé dans le sport un moyen de me recentrer, de progresser et de rester aligné.
L’ultra-trail, plus encore, a été un terrain d’apprentissage permanent. Il m’a confronté à mes limites physiques, mais surtout mentales. Il m’a poussé à m’observer avec honnêteté, à ajuster ce qui devait l’être et à avancer malgré l’incertitude.
Ce chemin m’a mené naturellement vers le coaching.
J’ai évolué pendant plus de dix ans dans le monde de l’entreprise, principalement en gestion de projet. Une expérience exigeante qui m’a appris à respecter mes engagements, à voir ce que d’autres ne perçoivent pas toujours, et à développer une vraie flexibilité mentale face à l’imprévu. J’y ai aussi cultivé le goût de l’amélioration continue.
Aujourd’hui, cette double expérience du sport d’endurance et d’un environnement professionnel exigeant nourrit mon approche du coaching. J’interviens auprès de sportifs, mais aussi auprès de personnes qui souhaitent relever un défi personnel, professionnel ou simplement retrouver plus de clarté et d’équilibre dans leur quotidien.
Ce qui m’anime aujourd’hui.
Accompagner une personne dans son projet sportif, professionnel ou personnel, c’est bien plus que lui fournir un plan d’entraînement ou des outils. C’est l’aider à se reconnecter à ses ressources, à clarifier ses objectifs et à construire une démarche qui lui ressemble.
Au-delà de la performance, je crois profondément à la construction d’un équilibre durable, qui s’inscrit dans le temps et dans le quotidien.
Summit Coaching est né de cette vision :
- UNE APPROCHE DU COACHING
qui prend en compte la personne dans son ensemble sportif, professionnel, humain. - UNE MÉTHODE PRÉCISE
individualisée, exigeante, qui s’adapte à votre profil, vos contraintes, vos ambitions. - LA PRÉPARATION MENTALE COMME FIL ROUGE
parce que les mécanismes de performance et d’équilibre se rejoignent, sur les sentiers comme dans la vie pro ou personnelle.
Si vous cherchez à progresser, à structurer votre démarche, à renforcer vos habiletés mentales, que ce soit pour un objectif sportif, professionnel ou personnel, je suis là pour vous accompagner.
Diplômes & certifications.
Préparation mentale
- Certification « Optimiser la préparation mentale des sportifs » Accès à la certification
- Process Communication - niveau 1
- En formation : méthode Target - préparation mentale de haute précision
Encadrement trail et performance
- Diplôme d’État d’accompagnateur en moyenne montagne
- Certifié La Clinique du Coureur Voir la certification
- Préparation physique - SSCS Training
- En cours : labellisation École de Trail Plus d’infos
Expérience terrain
- Coach trail en club
- Encadrant de stages trail (UCPA, Trails in France, Explora Project)
- Moniteur de marche nordique
- Coach pour entrepreneurs (Make Sense, Live Mentor)
Et maintenant, c’est à vous.
Votre objectif est clair. Vous avez envie de progresser, de structurer votre pratique, de retrouver du sens à chaque séance. Mais vous savez aussi que seul, il est difficile d’avancer longtemps dans la bonne direction. Vous cherchez un coach trail à l’écoute, compétent, capable de vous guider avec méthode, sans jamais oublier l’humain ?
Mes Services.
Coaching en Trail running : structure, clarté et progression
Chaque coureur est unique. C’est pourquoi je propose des entraînements individualisés, pensés pour s’adapter à votre niveau, votre temps disponible et vos objectifs précis.
Prépa trail courte distance ou ultra trail, optimisation de votre endurance, séances de renforcement musculaire, planification des charges, analyse de vos forces et faiblesses : vous bénéficiez d’un coaching trail personnalisé, conçu pour progresser durablement.
L’objectif : construire une progression cohérente, vous aider à mieux récupérer, et vous permettre de performer sans vous épuiser. Vous recevez un programme spécifique, ajusté en fonction de vos retours, de votre état de forme et de vos contraintes. Le tout, avec un regard professionnel et une vraie compréhension de votre pratique sportive.
Découvrir
Préparation mentale : l’entraînement invisible mais décisif
Courir longtemps, gérer l’effort, encaisser les imprévus… cela se joue aussi dans la tête. C’est pourquoi j’intègre à mes offres un accompagnement en préparation mentale : régulation du stress, concentration, gestion des émotions, stratégies de visualisation. Ma démarche est pragmatique, ancrée dans le terrain et dans l’expérience des athlètes. Elle vous permet de tenir dans les moments clés, de mieux vivre votre pratique et d’aborder chaque course avec plus de sérénité. Découvrir
Coaching mental entreprise et particuliers
La préparation mentale offre des outils concrets, issus du sport de haut niveau, pour relever les défis du quotidien et de la vie professionnelle. Performance, bien-être, gestion du stress, leadership : les mécanismes sont souvent les mêmes, quels que soient les contextes.. Chaque stage combine séances pratiques, apports méthodologiques et retours personnalisés pour optimiser vos entraînements à venir. J'accompagne étudiants, managers, indépendants et particuliers à développer leurs ressources mentales pour mieux faire face aux moments clés. Découvrir
Tout savoir sur mon coaching et méthodologie.
Comment se déroulent les échanges pendant le coaching ?
Dès le début de l’accompagnement, vous avez accès à une plateforme dédiée pour suivre votre plan d’entraînement, poser vos questions et faire vos retours.
Nous échangeons régulièrement par messages, visio ou téléphone selon vos préférences. Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre rythme de vie et à votre emploi du temps.
Le coaching est-il réservé à un niveau spécifique ?
Non. Que vous prépariez votre premier 20 km ou un ultra-trail exigeant, je m’adapte à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs.
L’important n’est pas votre chrono, mais votre engagement dans la démarche. Ce que je propose : un accompagnement structuré, individualisé, et accessible à toutes et tous.
Je ne fais pas de compétition. Le coaching est-il utile ? spécifique ?
Absolument. Le coaching trail ne s’adresse pas uniquement aux compétiteurs.
Si vous voulez mieux organiser vos entraînements, retrouver du plaisir dans votre pratique ou renforcer votre mental dans l’effort, vous êtes au bon endroit.
Le but est d’optimiser votre progression, quel que soit votre point de départ.
Et si j’ai un doute avant de commencer ?
Un premier entretien est proposé gratuitement, sans engagement. C’est l’occasion de poser vos questions, de parler de vos attentes et de voir si le coaching vous correspond.
Vous ne vous engagez que si cela a du sens pour vous. Simple, direct, transparent.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Il n’y a pas de durée fixe. Certains athlètes me sollicitent pour une préparation ciblée (objectif trail ou ultra), d’autres souhaitent un suivi dans la durée.
L’accompagnement est construit sur-mesure, avec une logique de progression réaliste. Vous choisissez le rythme, je vous aide à tenir le cap.