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Le trail running impose différentes contraintes au corps : durée d’effort prolongée, dénivelé, technicité du terrain ou encore variations d’intensité.

Courir en pleine nature, libérer l’esprit, reconnecter le corps…Le trail est souvent présenté comme un antidote naturel au stress. Sa

Vous avez déjà ressenti cette boule au ventre avant le départ d’une course ou avant une échéance professionnelle ?Ce mélange

L’Ultra Trail du Mont Blanc, c’est le sommet mondial du trail. Il fait rêver de nombreux coureurs, je le constate